对12岁的陶嘉轩（音）来说，好好睡上一觉简直就是个奢望。每天，这名上海六年级学生写作业要写到深更半夜，有时要到凌晨1点才能完成。他早上6点30分起床，7点坐上出租车去约15公里外的私立中学上学。

陶嘉轩说：“我有太多作业要做。每天，每门课的老师都会给我们布置大量练习题和试卷，我拼命把它们完成。”他的许多同学也面临同样的问题，常常抱怨下午犯困。中国睡眠研究会进行的一项研究显示，“繁重”的课业压力意味着，中国内地有相当高比例的孩子不能保证充足睡眠。中国教育部表示，小学生应该保证每晚至少10个小时的睡眠时间，初中生是9个小时，而高中生是8个小时。但中国睡眠研究会的研究显示，在6岁至17岁的中国孩子中，60%以上的孩子每晚睡眠时间不超过8个小时。

该研究结果在世界睡眠日之前公布，它对6.6万名学生和1900名家长进行了网上调查。研究显示，在13岁至17岁的学生中，81%的人睡眠时间不足8个小时。这个年龄段的孩子一般在上初中或高中。在6岁至12岁的小学生中，这一比例为32%。

中国睡眠研究会副理事长、北京大学医学部睡眠医学中心副主任高雪梅说，该研究结果也许比较保守，因为只有有闲暇时间的学生才有空参加网上调查。她说，大约三年前，上海一些医生对该市五年级和六年级学生的睡眠习惯进行了调查，发现这些学生每晚仅有6到7个小时的睡眠时间，远少于推荐的9到10个小时。熬到很晚不睡，主要是因为必须完成学校和课后培训机构布置的作业。

但研究也指出，将学生睡眠不足的问题只归咎于大量作业是不对的。高雪梅说，一些学生晚睡是因为坏的学习习惯，这些习惯使得他们不能高效完成作业。上海一位左（音）姓母亲说，她14岁的女儿习惯晚饭后才开始做作业，导致她10点30分到11点才能上床睡觉。

高雪梅说，睡眠不足会影响孩子的生长发育和记忆力。只有在深层睡眠阶段，孩子的大脑才会分泌生长激素。如果孩子只睡很短的时间，他们可能长不高。而睡眠不足的学生要记住或理解老师在课堂上教的内容将会很费劲，反过来又会导致其做作业更慢。“结果他们又必须晚睡。这是个恶性循环。”

同济大学高等教育研究所副教授张端鸿表示，多年来，教育部一直在发布命令，旨在为孩子“减负”，但指令的实施情况不太好。“校长和家长们希望其他学校或家长减轻学生的课业负担，但他们自己不想这样做。因为他们认为，如果学生做更多的作业，自己的学生在考试中将处于有利地位。”